继续写字

在即将步入40岁的时候，生活开始有了一些变化。

戒烟

07年开始到现在，除了中间有短暂的一两年因为备孕等，几乎日夜不断。甚至到了无论咽喉是否不适，哪怕新冠那两天刀片嗓，也得来两口的地步。因为戒烟失败的次数足够多，在偶尔想戒烟的时候，还会自嘲，「自己都不相信自己」，也会用他人的失败经验来管理预期，譬如看「老舍写的何容先生的戒烟」：

但这次说戒还真就戒了。其实并没有一个明确的契机事件。可能是因为看了超越百岁形象化的想象自己的血管像下水管道一样日渐堵塞，也可能是因为带孩子去香港因为四处寻找吸烟处被孩子讨厌，也可能是因为看到了过去几年的新年目标中的戒烟始终没有达成，也可能是觉得吸烟就是需要耗费意志力而不再听信博主们讲「轻松无压力自然戒烟」的鬼话，等等。

戒完烟，就觉得赚到了，25年哪怕没有再实现别的目标，也年度3.75了😄

戒烟，赚的挺多

首先是对身体的感知更敏感了。之前一身小毛病，在抽烟的时候，都感觉不到「不适感」，但戒烟后，开始对身体的不适感到真切的不耐。这是个好事儿，吸烟会降低对身体异常的觉察，对健康迟钝的人应该活不久。

对我来讲是眼睛。多年不注意用眼，戒烟后，突然发现眼睛是需要休息的。之前困顿的时候，一根烟下去睡意下降，靠的是尼古丁和焦油的刺鼻气味。现在没了，困顿是真的困顿。身体给了信号，就赶快休息吧。

其次，对情绪的感知也更敏感了。焦虑、愤怒、紧张的时候，能觉察到，且能开始用理性脑加以对抗，幸福感变得更强了。开始有更多心力，思考一些长远的问题。

第三，精力确实会变的更好一些，毕竟一天少了一个小时的抽烟时间。于是春节期间暴力补了一堆大模型知识，开始能跟上业内的脚步了。这个blog也是戒烟的一个结果。

为什么继续捡起blog？

临近40岁，开始重视起自己的表达欲望。作为一个深I，日常工作很难快言快语，跟好友相聚的机会不多，间隔时间太久之后，见面难免也会有尴尬。但对外的倾诉，某种程度上会作为一个坐标，在未来的时间里，可以遥望观察，判断下自己的是变得更好还是更糟了，哪怕没有观众。

20年前上大学的时候，有一些年少轻狂的言语，在毕业后越来越觉得羞于保留，于是把能删除的东西几乎挨个儿删除了个遍。现在回看很可惜，那些足迹对他人无用，对我而言却是一个个真实的印记，背后总有各种的故事和情绪。

所以，重启blog，开始慢慢写字。

相信新的一年，和未来的年份里，会有更多新鲜的事情和奇遇发生。在这个寒冷的冬天快要结束的时候，有更多的希望成真。